Pendant ces cinquante dernières années, des années 60 à nos jours, le yoga s'est développé de façon spectaculaire. Pour certains, le yoga est une discipline du corps et pour d’autres une discipline de l’esprit.  Ces deux éléments sont pris en compte dans le yoga et ils favorisent la santé globale et la relaxation. Aussi, de plus en plus de médecins conseillent à certains patients la pratique du yoga pour lutter contre les dangers du stress de la vie moderne.

Viniyoga est un concept du yoga classique. Il signifie « application ».  Il met en évidence l'importance de la transmission adaptée de tous les aspects du yoga et de toutes ses techniques lors de cours collectifs et individuels.  I1 apparaît dans le texte de référence le plus important soit, le Yoga-Sûtra de Patanjali.

En Occident, l'intérêt premier pour le yoga est associé à la santé, en d'autres termes à la recherche de l'équilibre et du bonheur. Une application quotidienne de la pratique du yoga, bien ajustée, maintient un excellent équilibre général, stimule la vitalité et protège la santé.  La pratique peut tendre pour les personnes qui le désirent, vers l’intériorisation et la méditation. Le pratiquant se retrouve alors avec lui-même expérimentant le calme intérieur et la sérénité.

Le yoga s’adresse à toute personne qui veut améliorer sa situation, qui éprouve le souhait « d’aller mieux » (physiquement et mentalement), à quiconque veut gagner en dynamisme, stabilité ou encore qui désire s’élever spirituellement.